Курсы и тренинги

Помимо йоги, студия «Омкара» проводит курсы и тренинги по саморазвитию: работа с телом и эмоциями, дыхательные практики, медитация и осознанность, женские практики и круги. Такие форматы дополняют физическую практику йоги и помогают глубже разобраться в себе.

В программе: тренинги выходного дня, тематические семинары с приглашёнными ведущими, недельные ретриты на природе. Расписание запуска новых потоков публикуется в разделе «Анонсы».

Актуальные курсы и тренинги

Тренинг «Осознанность в теле»

Двухдневный тренинг о том, как замечать сигналы тела и снимать хронические зажимы через дыхание и мягкое…

Практикум «Женский круг»

Практикум для женщин о том, как слышать себя и опираться на собственный ритм — через разговорные…

Курс «Управление эмоциями»

Курс о том, как распознавать свои эмоции и обходиться с ними без подавления и выгорания. Сочетает…