Курсы для начинающих

Курс для тех, кто впервые приходит на йогу. За несколько занятий разбираем базовые асаны, учимся дышать осознанно и правильно входить и выходить из поз без риска для суставов и спины.

Длительность курса — 4 недели, 2 занятия в неделю. Группы небольшие, до 8 человек, чтобы преподаватель мог уделить внимание каждому. После курса вы сможете уверенно заниматься в общих группах.