Йога

Йога — комплексная система физических упражнений, дыхательных техник и медитации, пришедшая к нам из древней Индии. В студии «Омкара» мы практикуем в традиции Шивананда йоги, а также предлагаем занятия для разного уровня подготовки.

• О Шивананда йоге — философия и принципы традиции
• Курсы для начинающих — с чего начать практику
• Регулярные занятия — постоянные группы
• Курсы по йоге — углублённые программы