Описание уровней

Йога для начинающих

Курс «Йога для начинающих» в традиции Шивананда Йоги представляет собой полноценную программу, включающую 8 последовательных взаимосвязанных занятий, организованных таким образом, чтобы ознакомить вас с необходимыми базовыми понятиями в традиционной йоге и основными физическими и дыхательными техниками с детальным пояснением их назначения, техники выполнения и пользы. Подробнее

Йога для продолжающих

Занятия в регулярных группах для продолжающих проводятся для людей с разным уровнем подготовки и длительностью практики. Подробнее.

Йога продвинутого уровня

Занятия продвинутого уровня позволяет освоить новые асаны, а также спектр вариаций уже привычных, практика которых готовит тело и ум для более интенсивной практики пранаямы. Подробнее.